Les plantes sont bien connues pour favoriser la perte de poids. Mais parmi toutes les tisanes brûle-graisse, lesquelles sont les plus efficaces ? Quelles plantes privilégier pour mincir ? Découvrez le top 4 des tisanes brûle-graisse.
Pourquoi boire une tisane brûle-graisse ?
S’il existe bien des méthodes pour perdre du poids, les tisanes brûle-graisse sont l’une des plus efficaces. Les plantes sont dotées de bien des principes actifs qui favorisent la perte de poids.
D’un côté, vous avez les plantes aux vertus diurétiques, qui facilitent l’élimination rénale, et de l’autre, les plantes brûle-graisse, qui vous aideront à retrouver un ventre plat. Pourquoi l’élimination rénale est-elle si importante pour un programme minceur ?
La rétention d’eau est l’un des facteurs de la prise de poids. Aussi appelée œdème, elle entraîne un gonflement sur une ou plusieurs parties du corps, telles que les jambes. La sensation de jambes lourdes est souvent liée à un problème de rétention d’eau, entraînant par la suite une prise de poids indésirée. Si vous souffrez d’un œdème, boire une tisane aux vertus diurétiques vous permettra de désinfiltrer les tissus concernés et de favoriser la perte de poids.
Les 2 meilleures tisanes diurétiques
#1 L’achillée millefeuille
L’achillée millefeuille fait partie des fleurs dites comestibles. Si vous pouvez l’utiliser en cuisine, pour agrémenter vos salades ou vos soupes, il est cependant conseillé de la consommer sous forme de tisane pour profiter de tous ses effets diurétiques.
Elle est souvent recommandée pour régler les troubles digestifs mineurs. Améliorer le transit intestinal est d’ailleurs un excellent moyen de retrouver un ventre plat. L’achillée est aussi utile pour réduire la rétention d’eau. Pour profiter de ses effets toute la journée, buvez-en une grande tasse le matin, pour le petit-déjeuner. Vous ressentirez une sensation agréable de légèreté !
#2 L’ortie
L’ortie est souvent mal considérée à cause de ses caractéristiques urticantes, elle a pourtant plus d’un tour dans ses feuilles. Bue en tisane, elle ne vous apportera que des bienfaits ! Déjà, l’ortie est riche en substances essentielles pour notre corps : des vitamines, du calcium, du magnésium… Ensuite, elle a un puissant effet diurétique.
Avec l’ortie, vous pouvez dire adieu aux problèmes de rétention d’eau. Une tisane par jour devrait vous aider à retrouver santé et légèreté, tout en favorisant la perte de poids.
Tisane brûle-graisse : le top 2 des plantes pour perdre du poids naturellement
# 1 La cannelle
Écorce connue pour relever le goût de nos plats cuisinés, la cannelle peut aussi être consommée en tisane. Comme elle favorise la digestion, il est conseillé de boire une infusion de cannelle à la fin des repas pour éviter les troubles intestinaux.
Les troubles digestifs sont l’une des causes des ballonnements. Avec une tisane de cannelle, vous réduisez les gaz, donc le gonflement de votre ventre. Une boisson qui vous est bénéfique du tout au tout : délicieuse, elle vous permettra de finir votre repas sur une bonne note et vous aidera à vous sentir mieux. Pour encore plus de plaisir, ajoutez quelques gouttes de jus de citron.
#2 La menthe
La menthe est une excellente tisane brûle-graisse. Elle est souvent recommandée pour les personnes qui souhaitent perdre du poids, notamment pour ses vertus digestives. De plus, la menthe favorise l’élimination des mauvaises graisses.
Si vous souhaitez renforcer ses effets, mélangez-la à un peu de gingembre.
Une tisane brûle-graisse est votre allié idéal pour perdre du poids naturellement. Évidemment, cela doit s’accompagner d’une bonne hygiène de vie. Mangez équilibré, et buvez une infusion à la fin de vos repas pour bénéficier de tous les bienfaits des plantes.